Méregtelenítési módszer shank prakshalana

Megakadályozza a daganatok kialakulását a belekben.

Mi az a Shank PrakShalana?

Szüntesse meg a székrekedést. Erőt és erőt ad a testnek. Mikor kell csinálni Válasszon egy csendes napot a takarításhoz, Mivel éhgyomorra kell tennie, az ideális idő kora reggel, éhgyomorra.

A víz gyorsan áthalad, de nem szívódik fel a testben, öblítse ki a beleket, és gyakorlatokkal masszírozza, ezáltal javítva azok tisztítását. A tisztítás eredményeként a test mérgezése megszűnik, a bél felszívóképessége jelentősen javul, miközben csökken az étvágy. Ennek eredményeként az ember csökkenti a bevitt étel mennyiségét, érzi a könnyedséget, az energia növekedését, az állóképességet, a teljesítményt és a termelékenységet.

A gyakorlatok körülbelül fél órán át tartanak, akkor erősen ajánlott, hogy legyen idő egy kis pihenésre. Ezenkívül további bélmozgásokra lehet szükség 1 vagy 2 órán keresztül a befejezés után, ezért jobb otthon vagy a fürdőszoba közelében lenni.

Aznap, amikor megtesszük, nem gyakorolhatunk más jóga- torna- vagy harcművészeti gyakorlatokat, és másnap sem. Az előkészület Készítsen kb.

Kötelező, hogy a víz sós legyen, mert különben a nyálkahártya az ozmózis révén felszívódik, a húgyutakon keresztül, és nem a végbélnyíláson keresztül ürül ki. Ha a víz túl sósnak tűnik számunkra, akkor kissé csökkenthetjük a só koncentrációját, amíg elfogadhatónak tűnik.

Forraljuk fel a vizet, hagyjuk egy kicsit kihűlni, majd oldjuk fel a sót a vízben. A legfontosabb az, hogy a forró vagy kissé forró vizet lenyelje, növelve ezzel vízkőtelenítő erejét. Sótűrés esetén vehet helyettük egy otthon készített húslevest, amely zöldségekből, például sárgarépából, póréhagymából vagy más zöldségből készül.

Miért van szükségünk emésztőrendszerünk tisztítására?

Hogyan kell csinálni A technika a következő: Vegyen az első pohár forró vizet a hőmérsékletnek melegnek kell lennieutána azonnal végezze el az első mozgássorozatot, amelyet később jelezünk. Igyon még egy pohár vizet, és végezzen újabb mozdulatsort. Folytassa így, igyon egy pohár sós vizet és végezze el a gyakorlatokat, amíg összesen 6 poharat meg nem ivott.

Ebben az időben a fürdőszobába kell mennie.

Normális esetben az első kiürítés szinte azonnal megtörténik, a víz által megpuhult széklet egyre folyékonyabbá válik, amíg folyékony sárgás színű lesz. Ha nem megy azonnal vagy legkésőbb 5 percen belül a fürdőszobába, végezze el újra a mozdulatokat ivóvíz nélkül, és térjen vissza a fürdőszobába. Akkor fejezed be, ha elégedett vagy az eredménnyel, bár fontos tudni, hogy a következő órában még mindig sokszor elmész a mosdóba.

Elhúzódó depresszió; Irritáció és idegesség. Mindezek a "varázsa" csak a test erős eldugulásával magyarázhatók. Ellenőrizze, hogy ezek a tünetek nem mutatnak-e egyéb betegséget. A mérgezés szükségszerűen zavart okoz a gyomorban.

Minden mozdulatot 8-szor kell elvégezni, felváltva 4-szer mindkét oldalon, balra és jobbra. A tempónak dinamikusnak kell lennie, de nem túl gyorsnak. A teljes sorozat elkészítése legfeljebb percet vehet igénybe. Első lépés Álljon sarkaival kb.

Nyújtsa a testét a lehető legmagasabbra, és dőljön balra a deréktól anélkül, hogy megfordítaná a testét. Anélkül, hogy ebben a helyzetben maradnánk, visszatérünk a kiinduló helyzetbe és lateralizálunk jobbra.

Ezt a mozdulatot négyszer megismételjük mindkét oldalon, összesen 8 lejtés.

Béltisztítás

Ez a gyakorlat megnyitja a gyomor pylorusát, és minden lejtőn a víz méregtelenítési módszer shank prakshalana gyomorból a duodenumba méregtelenítési módszer shank prakshalana a vékonybélbe áramolhat. Gyakorlási idő 10 másodperc legyen óvatos, ne rohanjon vagy haladjon túl lassan. Második tétel Ez a gyakorlat arra kényszeríti a vizet, hogy tovább mozogjon a vékonybélbe. A méregtelenítési módszer shank prakshalana helyzet megegyezik az előző gyakorlattal, a lábakat körülbelül 30 cm távolságra tartva.

Milyen módszerekkel lehet megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól?

A jobb karot vállmagasságig emeljük, a tenyérrel a talajjal párhuzamosan. Hajlítjuk a bal karot a könyöktől, és addig hozzuk, amíg a hüvelykujj és a mutatóujj nem érinti a jobb kulcscsontot. Megcsavarjuk a testet jobbra, az egyenes karot a lehető legmesszebb mozgatva, miközben az ujjak hegyét nézi. Megállás nélkül visszatérünk a kiindulási helyzetbe, és megismételjük a másik oldalt. Ezt a mozgást mindkét oldalon négyszer végezzük, összesen 8 forgásmozgással.

Shank Prakshalana, Yogic Béltisztító

Időtartam 10 másodperc. Harmadik tétel Ennek a mozgásnak köszönhetően a víz továbbjut a vékonybélben, és bejut a vastagbélbe.

A kobra-póz bhujangasana egyik változatában, ahol csak a lábujjak és a tenyér érintik a földet, megtámasztva rajtuk a test súlyát. Nagyon fontos, hogy a lábak körülbelül 30 cm-re legyenek egymástól. Amikor elfogadtuk ezt az álláspontot, megfordulunk fejét, karját és testét, hogy az ellenkező sarok látható legyen.

Ha jobbról indulunk, a bal sarokra nézünk, és fordítva. Visszatérünk a kiindulási helyzetbe, és megismételjük a másik oldalon. A gyakorlatot négyszer végezzük mindkét oldalon, összesen 8 mozdulattal. Időtartam 10 és 15 másodperc között.

Laghu Shankhaprakshalana Tutorial

Annak ellenére, hogy az féreghajtó gyógyszer a teniosis kezelésére gyakorlatoknál összetettebb, a mozgás a legtöbb ember számára életképes, kivéve azokat, akik térd- vagy meniszkusz-betegségben szenvednek.

Ebben az esetben az alternatív változatot kell végrehajtani, amelyet később bemutatunk. Tartsa a lábakat egymástól kb. Leguggolunk, és mindkét kezünket a térdére tesszük, a könyököket hajlítjuk, szintén kb.

A sarok a comb külső része felé tart, és nem a fenék alatt.

Vastagbél tisztítás

Megfordítjuk a testet, és a bal térdet a földön tartjuk az ellenkező láb előtt. A tenyerek a jobb combot balra, a bal combot pedig jobbra tolják, hogy megnyomják a gyomor megfelelő felét és kiürítsék a vékonybelet.

A mozgás hatékonyságának növelése érdekében, amikor a testet megfordítjuk, a lehető leghátrább kell néznünk, hogy növeljük a hasra nehezedő nyomást. Nagyon fontos kezdeni azzal, hogy először a bal térdet helyezzük a padlóra, hogy előbb nyomást gyakoroljunk a gyomor jobb oldalára, és előbb segítsük a felemelkedő vastagbél ürítését.

A száj és a torok tisztítása

Ezt a gyakorlatot négyszer végezzük mindkét oldalon, összesen 8 fordulatot. Időtartam 15 méregtelenítési módszer shank prakshalana. Ez orvosolható a gyakorlatsor több víz elfogyasztása nélkül, az émelygés eltűnése azt jelzi, hogy az átjárót kinyitották. A kiürítés megkezdése után folytathatja a folyamatot. Lehetséges, hogy egyesek nem tudnak kiürülni a valószínűleg erjedés okozta gázcsatlakozás miatt. Ebben az esetben vagy beöntést hajthat végre, vagy hasával masszírozva nyomja meg a hasát, vagy elvégezheti a gyertya ászanáját vagy a testtartást.